오늘 아침, 눈을 떴을 때 어떤 느낌이 들었나요?기분이 가라앉았나요?아니면 괜히 짜증이 나거나, 무기력했나요?이런 감정은 단순한 ‘기분’이 아니라,몸 안의 기운(氣)이 어떻게 흐르고 있는지를 보여주는 신호예요.동양에서는 “마음이 기운을 만들고, 기운이 건강을 만든다”고 보죠.오늘 나의 기운, 감정, 몸의 느낌을 체크하면서어느 장부가 예민해졌는지도 살펴볼 수 있어요. 🌿🌿 간(肝) 기운이 예민할 때짜증이 많아지고이유 없이 화가 나고어깨나 목이 뻣뻣할 때👉 간이 보내는 신호예요.💡 산책이나 스트레칭, 초록 채소가 도움이 돼요.❤️ 심(心) 기운이 불안정할 때가슴이 두근두근밤에 잠이 안 오거나이유 없이 불안하고 마음이 바쁠 때👉 심장이 지쳤다는 뜻이에요.💡 조용한 음악, 깊은 호흡, 쓴맛 나는 채소..
